Вычисление индекса массы тела

Вычисление индекса массы тела



Онлайн Калькулятор ИМТ

Данный калькулятор позволяет рассчитать Ваш ИМТ — Индекс Массы Тела (кг/м 2 ).

Недостаток в весе от 16.5 до 18.4

Нормальный вес тела от 18.5 до 24.9

Избыточная масса тела от 25 до 30



Оглавление:

Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9

Ожирение (Класс II — тяжелое) от 35 до 40

Ожирение (Класс III — крайне тяжелое) более 40

ИМТ- Индекс массы тела (англ. BMI — body mass index ) это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение). Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса (кг)/ рост 2 (м 2 ).

Источник: http://bilet.pp.ru/calculator_rus/bmi.php



Домашний Доктор

Идеальный вес: как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)?

Рассчитать свой идеальный вес хоть однажды пытался практически каждый. Существует множество формул по которым можно определить, является ли ваша масса тела нормальной. Самым простым методом рассчёта нормальной массы тела считается: «рост минус 100» — для мужчин и «рост минус 110» — для женщин.

Однако, такой подход не даёт истинного представления о том, имеется ли у данного конкретного человека избыточная масса тела.

Понятно, что люди астенического сложения будут весить меньше, чем нормостеники, а нормокостные — меньше, чем ширококостные. Кроме того, избыток мышечной массы у спортсмена можно трактовать как ожирение, или наоборот, массу тела астеничной девочки-подростка счесть недостаточной.

В настоящее время идеальный вес (нормальная масса тела) определяется при помощи целого ряда показателей, учитывающих характерные особенности строения индивида. Такой подход позволяет более точно определить, имеется ли у вас избыточная масса тела, которая, кстати, с медицинской точки зрения, возможно, вовсе ещё не является ожирением.

Хотя мы привыкли, следуя моде, вешать яклык «ожирение» на всех, кто не похож на анорексичных подиумных красавиц, для диагностирования этого серьёзного заболевания существует ряд медицинских показателей, сильно отличающихся от наших эстетических представлений о прекрасном.



Врачи-эндокринологи различают 4 степени ожирения. При 1 степени ожирения избыточная масса тела превышает идеальную, или нормальную — 10-29%, при 2 степени ожирения — на 30-49%, при 3 степени ожирения — на 50-99%, при 4 степени ожирения — на 100% более.

Чтобы определить какой степенью ожирения страдает тот или иной человек остаётся выяснить, что же такое нормальная, или идеальная масса тела.

Каким должен быть идеальный вес (идеальная масса тела)

Наиболее научно обоснованным, оправдавшим себя на практике и простым в измерении, является такой показатель, как индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности или недостаточности массы тела.

Определение индекса массы тела (ИМТ)



Нормальной с медицинской точки зрения считается масса тела в довольно широком диапазоне, который зависит от строения тела, возраста, пола, расовой принадлежности и т.д. Идеальной массой тела будет, соответственно, масса тела с учётом всех этих показателей.

Как рассчитать индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела можно вычислить по формуле:

Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.:

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.



Показатель индекса массы тела был предложен в качестве определителя нормальной массы тела бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) ещё в 1869 году.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:

Индекс массы тела используют для определения степени ожирения и степени риска развитя сердечно-сосудистых заболевай, диабета и других осложнений, связанных с избыточной массой тела и ожирением.

В таблице ниже отображены параметры при которых вес тела остаётся в пределах нормы с медицинской точки зрения.

Нормальный вес (обозначен в таблице зелёным цветом):

Желтым цетом обозначена избыточная масса тела, красным цветом — ожирение.

Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд других индексов:

  1. Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
  2. Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
  3. Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
  4. Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. (очевидно это тот же ИМТ, только деленный на 10)
  5. Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза (лонного сочленения лобковых костей) [см] • 2 — 100.
  6. Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
  7. Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)

В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс Брока.

Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме —1,1— 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

Ещё один вариант измерений, котрый предлагается для определения степени ожирения наряду с вычислением индекса массы тела — измерение объёма талии, поскольку, считется, что наиболее опасно для здоровья отложение жира по висцерально-абдоминальному типу (на внутренних органах). Нормальным считается объём талии для женщин не превышающий 88 см и для мужчин — не более 106 см.

Хотя здесь показатели, конечно более субъективны, ведь объём талии в значительной степни зависит от роста и сложения человека. Так, у женщин с фигурой типа «груша» может присутствовать ожирение на бёдрах и в нижней части тела, но талия при этом оставатся тонкой, в то же время, женщины с фигурой типа «яблоко» (с тонкими ногами, но избыточной талией) будут признаны страдающими абдоминальным ожирением.



Один из сравнительно новых методов определения избыточной массы тела основан на применении трёхмерного сканирования при помощи которого вычисляется индекс объёма тела (Англ. Body Volume Index , BVI). Этот метод измерения ожирения, был предложен в 2000 году как альтернатива индексу массы тела, не дающему точной информации о рисках ожирения для каждого конкретного пациента. На данный момент метод прошёл клинические испытания в США и Европе в рамках двухлетнего проекта Body Benchmark Study.

В зависимости от степни ожирения назначается комплексное лечение, включающее в себя специальные диеты и физические нагрузки. При этом, обязательно учитываютя возраст и общее состояние пациентов, сопутствующие заболевания, степень подвижности, психическая адекватность и т.д.

В тяжёлых и запущенных случаях используют медикаментозные препараты для похудения, сочетая их с диетическими ограничениями и лечебной физкультурой.

Разделы сайта

Самые читаемые

Новые статьи

Домашнее лечение

Посетители

Найти на сайте

Внимание: Информация носит исключительно справочно-ознакомительный характер и не предназначена для лечения без участия врача!

Перепечатка материалов разрешается при наличии индексируемой гиперссылки на копируемую страницу сайта.



Домашний Доктор ©

С администратором сайта можно связаться по адресу:

Источник: http://domashniy-doktor.ru/index.php/-02-07/.html

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин

Калькулятор расчета индекса массы тела (имт) и идеального веса для женщин и мужчин с учетом возраста

Ваш идеальный вес

Индекс массы тела (ИМТ или BMI)

Индекс ожирения тела

Проблема избыточного веса беспокоит в наше время многих. Быть стройным – это значит быть красивым и здоровым. Мужчины и женщины высчитывают свой идеальный вес и всеми силами стараются соответствовать заветной цифре. Но как же узнать, к чему стремится?

Чаще всего используют простую формулу – от роста в сантиметрах мужчины вычитают 100, а женщины 110. Полученное число считается оптимальным весом. Однако в таком расчете не учитывается возраст, тип телосложения человека и другие дополнительные особенности. Поэтому он не всем подходит. Более точный результат можно узнать, рассчитав индекс массы тела (ИМТ).



Что такое ИМТ

ИМТ – величина, которая показывается насколько правильно соотношение роста и веса человека. По специальной формуле высчитывают, страдает ли испытуемый ожирением или дистрофией. Часто такой метод используют врачи в лечении заболеваний, связанных с избыточной или недостаточной массой тела.

Идея высчитывать ИМТ принадлежит бельгийскому ученому, жившему еще в 19 веке, по фамилии Кетле. Впоследствии многие диетологи и антропологи вносили в таблицу всевозможные корректировки. На данный момент существуют формулы, по которым можно узнать ИМТ не только по Кетле, но и по по Броку, по Хамви, по Креффу и по Девину. Такие названия они получили по фамилии рассчитавших показатели ученых.

Формула расчета ИМТ по Броку была выведена в конце 19 века врачем из Франции. Она идеально подходит для среднестатистического обывателя ростом от 155 см до 2м. Дополнил метод Брока профессор Крефф. В расчетах по его способу учитывается тип телосложения.

По определенной формуле можно узнать, страдает ли человек так называемым центральным ожирением. Для этого объем талии делят на объем бедер. Цифра выше 0.9 свидетельствует о том, что у тестируемого проблемы. Нависший животик несет угрозу состоянию здоровья. Говорят, лишние сантиметры на талии лишают нескольких лет жизни.

Надо отметить, что показатели нормы в разное время отличались. В последние годы идеальный ИМТ стал значительно меньше, чем раньше, а потому статистически увеличилось количество людей, страдающих избыточной массой тела и ожирением.



От чего зависит ИМТ

Иногда расчет ИМТ дает не совсем верные результаты. Дело в том, что важно помнить, что соотношение жировой и мышечной ткани у людей разное и зависит от многих факторов. Поэтому персоны с одинаковым ИМТ выглядят отнюдь не одинаково.

Различают тонкокостный, нормокостный и ширококостный типы. ИМТ худощавых особ с узкими плечами и грудной клеткой должен быть меньше показателей гиперстеников, обладающих крупными формами. Иногда для определения типа телосложения измеряют ширину грудной клетки.

Из-за различий в соотношении мускулатуры и жировой ткани различен нормальный ИМТ мужчины и женщины. Нельзя не учитывать также возраст испытуемого. Идеальный вес молоденькой девушки или парня будет отличаться от массы тела зрелого человека. Это неудивительно. С возрастом жировая прослойка, которая весит меньше мышечной ткани, увеличивается. Так пожилой человек может получить в результате расчетов идеальный показатель, и иметь при этом проблемы с лишним весом. Поэтому людям после 50 рекомендуется следить за соотношением объемов талии и бедер, чтобы предотвратить центральное ожирение.

Особой формулой и таблицей пользуются для расчета нормального индекса массы тела детей. Кроме того, не стоит забывать и о том, что идеальный вес девочек и мальчиков также не может быть идентичным. Разные показатели будут у детей до 2 лет и по достижении этого возраста.

Особенным образом высчитывается идеальный вес спортсменов. Много времени они уделяют тренировкам, а потому имеют развитую мускулатуру. Их идеальный ИМТ будет значительно выше, чем у обычного человека.



Зачем нужно знать ИМТ

ИМТ полезно знать тем, кто следит за своей фигурой и здоровьем. Врачи используют этот показатель также для определения доз лекарственных средств. В быту его применяют для контроля массы тела.

Гораздо легче следить за фигурой зная, к чему стремиться. А иногда бывает так, что люди сами себе придумывают проблемы. Молоденькие девушки, например, изнуряют себя диетами при абсолютно нормальном весе, что приводит к анорексии.

Расчет индекса массы тела поможет определить, если у человека проблемы и насколько они серьезны. Диетологи на основании полученных показателей рекомендуют пациенту, страдающему ожирением , определенную систему питания и физические упражнения.

Как рассчитать ИМТ

Индекс массы тела рассчитать самостоятельно, учитывая все нюансы, достаточно сложно. Мы можем помочь справиться с этой задачей нашим пользователям. Для людей, заботящихся о своем весе, был разработан онлайн-калькулятор индекса массы тела. Все, что требуется, — это ввести в форму свои данные и уже через пару секунд на экране появится результат. Как правило, достаточно знать свой точный вес. Для более достоверного результата следует указать объем бедер и запястья.

Выберите, по какой формуле делать расчет, а затем сравните полученное число с данными таблицы. Исходя из результата, можно судить в норме ли вес тестируемого. ИМТ указывает также на то, не страдает ли человек дефицитом массы тела или болезненной полнотой. Ожирение имеет несколько степеней. Это также учитывается в расчетах.



Мы предлагаем удобный онлайн-калькулятор индекса массы тела. Несмотря на свою простоту, он достаточно точен. Вы сможете рассчитать индекс массы тела с учетом возраста по разным формулам или вывести средний показатель, который будет максимально приближен к правильному.

ИМТ – приблизительный показатель

Даже по самой точной формуле невозможно рассчитать идеальный вес. Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит расстраиваться, если ваши показатели выходят за пределы нормы.

Ошибкой многих, а особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, является желание быть похожими на моделей из глянцевых журналов. Малейшее отклонение от нормы может стать причиной паники.

Безусловно, если расчеты свидетельствует о болезненной полноте, стоит задуматься и постараться добиться лучших результатов. Ожирение не сказывается благоприятно на общем самочувствии и на состоянии здоровья человека. Избыточный вес приводит к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету и заболеваниям суставов. Поэтому следует принять меры и избавиться от лишних килограммов.

С другой стороны, бывает так, что ИМТ в пределах нормы, а тело выглядит дряблым и отнюдь не молодым. В этом случае не стоит гордиться результатами проверки и не заботиться о фигуре. Следует уделить внимание спорту или хотя бы увеличить физические нагрузки, чтобы привести тело в порядок. А вот в диете такие люди совершенно не нуждаются..



Даже если результаты тестирования показали плохой результат, следует прислушаться к себе. Когда человек доволен своим отражением в зеркале, а врачи не видят в лишних килограммах угрозы для здоровья, лучше забыть о формулах и расчетах и наслаждаться жизнью в привычном ритме.

Комментарии (59)

юлек , домодедово | 06 Декабря:42

ХАХ)) Рост 170 и вес 71 — ожирение. Вау! Что за бред? А 60 кг при таком росте норма? — да это же пропагандой анорексии попахивает…

Анна , Воронеж | 07 Декабря:39

Юлек, а что вас смущает? Если проверить по нормам ВОЗ, то получается 71 кг при росте 170 — верхняя крайняя граница нормы, почти ожирение.



Енга | 23 Января:49

60 при таком росте это даже очень много

Максим | 05 Февраля:07

Енга, завязывали б Вы со своим «правильным питанием» с «умеренными ограничениями»!

юлек , Домодедово | 11 Февраля:02



Спасибо большое за вашу поддержку) Действительно у девушек слишком затуманенное мнение о красоте) Красота не заключается в анорексии, а заключается во внутреннем мире человека) Лишний вес — это когда постоянная одышка, потеющие складки на животе, и ограничения в движении)

Оксана | 26 Марта:37

А сколько Вам лет?

старушка , воронеж | 21 Июля:19

не смешите, отвисшие бока, руки, ноги-ожирение?)))кожа при похудение тоже отвисает, и мышцы могут быть слабыми.



Tais , Печора | 27 Января:19

А вы хотите сказать, что при таких параметрах у вас плоский живот и упругая попка?)) И никакого сала на боках, ну да ну да

юлек , домодедово | 28 Января:04

У меня все замечательно! И грудь есть и попа и плоский живот. И здоровье замечательное! Моему мужу все нравится. А вы анорексички милые сидите без сисек и жоп и считайте свои колории в каждом салате)

GT , Алматы | 08 Февраля:40



Обычно так говорят те, у кого не хватает силы воли взяться за себя и привести вес в норму. При росте 170, 71 кг. — это очень много. У меня вес 58 кг. при росте 170 и все вышеперечисленные прелести при мне.

5555 | 31 Января:03

У каждого человека разные кости

наталия | 24 Февраля:29

согласна с вами.мой рост 174, вес 80.самое то.не тощая и не толстая.лучше плыть по волнам чем биться о скалы)))



ксю , Северодвинск | 06 Марта:21

я тоже считаю что вы если хорошо себя чувствуете, это ваш вес, кость у всех разная и грудь тоже! если 1размер и 4 размер груди это уже 3 кг разница! не всем же быть худыми!

Татьяна | 28 Апреля:38

Шутите что ли, никогда не поверю что вы такие красавицы, как описываете, при своем росте и весе. У меня рост 182 и вес 82, грудь есть, попа есть, но при этом и жирок на животе и бока есть, и ляжки далеко не стройные. Всю жизнь весила при этом ростекг и выглядела шикарно, сейчас проблемы с щитовидкой. Так как вы описываете, вы выглядите при своем «правильном» весе. Никогда не поверю, что у женщины нет никаких проблем с жирком при таком росте и весе, только если у вас там не сплошные мышцы по накачаны!

Синодалова Ольга николаевна , Спб | 19 Января:13



Мне 57лет кожа на теле и лице набольше не кто не даёт. Троих детей родила. Вес 68 рост в 17 лет был 164 а сейчас 162. Бока и попа как камень. Только живот снизу складка. Веган варёную пищу почти не употребляю. Не похудеть не как

Елена , КАМЕШКОВО | 27 Января:46

у меня рост 170 вес 62 тощей не выгляжу- просто стройная и красивая… а при весе 92 я пухлой была… некрасиво

Совесть | 09 Декабря:34

все эти нормы, индексы вообще бред… каждый индивидуален, у кого то от шоколадки всё разбухает, а кто то 10 шоколадок съест, а выглядеть всё равно как скелет будет, подсчёты всегда будут не точны т.к. тут всегда берут узкий спектр нормы, а норма для каждого очень проста — розовые щёчки, позитив и энергичность) а НЕ норма — проблемы со здоровьем, бледность, потливость/ознобленность… остальное не важно)

проповедь | 27 Декабря:59

ИМТ далеко не бред.Еще советую вам померить талию.Если талия 83 это уже степень ожирения

наталия | 24 Февраля:32

давайте без фанатизма))ожирение это когда вес больше 90кг при росте 175

крэк!! , Проха | 06 Января:45

бред ни бред ни знаю, но в армию с дефецитом веса не хотят брать хотя отклонения только на кило было.

лёля | 01 Февраля:17

У моего сына 10 кг недовеса, в армию только так забрали!

Зуля | 23 Января:34

У одной грудь нулевого размера, а у другой 5-го. Обе весят 70 кг при одном росте. И ИМТ выходит у обеих одинаковым. Не странно ли)

Мара | 24 Января:19

ИТМ в норме, а у низа ожирение! Ну дела! А про талию, если она есть, то даже «жирную» можно поправить, а если ее изначально не было (такой тип фигуры) то ее никакими диетами и спортом не сделаешь.

Олег | 03 Февраля:20

Не учитывается комплекция и мышцы.

Настюшка | 09 Февраля:12

вес — 55,5, рост — 165, пишет, что все в пределах нормы, а я смотрю… там жир свисает, тут жир свисает, талия по сравнению с бедрами вообще незаметная, параметры:, кошмар, какая это норма к чертям(((

Эх , Волгоград | 15 Февраля:06

Вам в спортзал, и все же ясно написано -таким, как вы диеты не нужны, нужно подтянуть дряблое тело

Diana-Q , Kiev | 21 Февраля:48

У меня такой же рост и вес как у вас, а параметры, вот доказательства что на вес ориентироваться не стоит!

Слишком_молодец | 22 Июня:09

мой вес 53.1 при таком же росте. И параметры. крепитесь, мы с Вами, короче

Окс | 23 Марта:58

ОЙ ну как обычно… я когда весила 65 при росте 161, тоже считала себя «аппетитной малышкой»)))) это много… сейчас вешу 57 () и это нормально… но красивее было бы 53… Да и 99% одежды лучше смотрится на стройных и даже худеньких девушках, а не на 175, 62кг для них это максимум… худейте, ходите в театр, учите языки… ))) и внутренний мир будет в порядке и тело)

старушка , воронеж | 21 Июля:23

53 кг. лично у меня, не красиво. даже не фоткаюсь, страшно

ANO | 14 Декабря:48

А у меня 167 см и 35 кг страшно красиво, как борзая ливретка, либо как картины кубистов: видны все кости, зато — наглядное пособие по анатомии 🙂 Шучу, конечно, ничего хорошего или здорового, но сложно что-то изменить, изменение диеты в большую сторону только вызывает тревогу, а так, вроде «дзен»…

ку-ку , * | 25 Апреля:47

Ну-ну, у меня друган есть — биодибилдер профи, рост 175, вес — около 100, и все, кроме костей и органов — одни сплошные мышцы, процент жира минимален, особенно перед выступлениями. У него, по мнению некоторых медиков, тоже ожирение. Ну и по индексу — вообще кошмар. Все относительно))

Настасья | 02 Мая:19

Anne | 02 Мая:47

Что такое анорексия — знаю, проходили. Был период, когда доголодалась до веса 30 кг. Он у меня и сейчас недостаточный. 45кг при росте 160 см (может, и ниже, не взвешивалась нек-рое время). Чувствую себя до крайности вяло и апатично, давление низкое, всё время приходится «заправляться» едой. Но набрать свои «законные»так и не могу, несмотря на обильное и разнообразное питание. Параметры, выгляжу в свои 20+ как подросток — ни груди ни попы, окружающие искренне полагают, что мне лет 15-16. Не экспериментируйте с похуданием.

ДарьяДаша | 16 Июня:40

Опять таки все очень индивидуально. Т.к я 159,46кг, параметры примерно такие жеи при этом у меня и бока и живот и ляхи не стройные ни разу

Anne | 21 Июня:47

Честно говоря, смешно слушать, что при таких обхватах Вы у себя просматриваете лишний жир (это ведь Вы имеете в виду?), скорее у Вас просто пристрастное отношение к своим объёмам

жека | 19 Мая:38

А если человек просто накачанный? И весит 90кг. при 170 роста? Ему что теперь делать, все мышцы сжечь, чтоб дойти до своего так называемого нормального веса?

конст | 21 Мая:38

калькулятор кривой совсем. не учитывается мышечная масса. у меня 196 рост вес 106. процент жира по каллиперометрии 7%. пишет ожирение. я весил 135 кг с жиром 7% — ожирение 2 (вы смеетесь?). нужно учесть что бедра объемные могут быть от мышц. нужно добавлять талию, шею и грудь и сразу все будет понятно.

Анна | 22 Мая:28

Спасибо за отзыв. Калькулятор рассчитан на обычных людей. Для спортсменов с малым количеством жировой массы и большим мышечной, результаты расчета действительно не совсем корректны, поскольку, для расчета в случае малого количества жировой массы используются другие формулы. В ближайшее время на сайте планируется размещение подобного сервиса для спортсменов.

Lbgibg | 23 Мая:12

Женщины не усложняйте себе жизнь все зависит от обмена веществ.Я конечно не против что питание тоже большой фактор.Вы все посещаете медучереждения и что вы видетекгкгкг т.д.Это полная чепуха.Все знают учение Дарвина.Я с перого урока был не согласен.Это хитрец не хотевший работать сидел и наблюдал за обезъянами.Карл-Маркс говорил что не будет работать и написал «Капитал» сработало.И начали искать формулы это не что и есть бизнес, начали выпускать средства для похудения и т.д. И есть еще много примеров таких.И наконец все мужчины флиртуют с официантками в ресторанах, а в постель подавай пышек.

Liebe Liebe | 28 Мая:23

Спасибо за комментарий! Я вот задумалась, хочу ли я похудеть и надо ли?! (Больше склоняюсь ко второму варианту :)))), конечно! :))) Мне нравится моё тело, хотя я сейчас растолстела и уже слежу за питанием! :(( Вешу 77 при росте 173 (крупная кость :)))))ахах))) Параметры:-бёдра-это моя боль :)))). Спорт люблю и занимаюсь им регулярно, кушаю нормально… Молодой человек в восторге от того, что я пышка (пока целлюлита нет… с кожей повезло :)), а мне хочется похудеть. Но бёдра не уйдут, уйдёт живот и грудь, поскольку я уже весила три года назад 64 кг и знаю… А мне так жаль терять мой второй и переходить на первый размер груди :*(… Вот и не знаю, худеть или не худеть. Всё-таки, думаю, надо немножко на спорт нажать!))) Пойду прессик покачаю! 🙂

Натали | 10 Декабря:15

Омега 3, отварная скумбрия, ячка и грудь на месте. — 14 кг за 9 месяцев, лифчик тот же размер, и отжимания, крем

Анастасия , Рубцовск | 26 Июля:35

Мне 18. Рост 158, параметры, бёдра 41, запястье 14, вес 43кг. Дефицит массы тела, ИМТ 17,22. Питаюсь всем подряд, ни в чём себя не ограничиваю, спортом не занимаюсь.

Amazonka_urals , Москва | 05 Октября:07

41 — это окружность бедра? Тогда бегом в спортзал, надо мышцы накачивать. Сам по себе дефицит массы тела ни о чем, может у вас просто длинные ноги и маленькое туловище, вот и вес маленький. А вот окружность бедра 41 при объеме бедер 84 — это очень мало. А талия 60 при таких объемах — многовато. Мышцы надо набирать срочно. У меня рост близкий — 155 см, весв зависимости от сезона года. Параметры, окружность бедра 46.Занимаюсь стречингом. По возрасту значительно старше вас.У меня такой вес связан с тем, что у меня довольно длинные ноги и очень маленькие кости таза.Но вобщем вам прописан спортзал в срочном порядке.

Дина | 03 Августа:35

Рост 178. Вес при этом 57 кг. По нормам должна весить 67, не представляю, как набрать вообще. Может, кто подскажет?

Юлия | 08 Августа:48

Дина, а зачем Вам набирать?) У Вас всё тип-топ!) Я при росте 184см вешу 58 кг и прекрасно себя чувствую и выгляжу, ничего набирать не собираюсь. 10 лет назад (в 25лет) весила 70 и это было черезчур, жирок и на животе и на руках висел, на фото особенно заметно было. Никакими диетами не пользовалась, само ушло с годами и работой обычной подвижной. Главное- здоровье и приеятие себя как самой красивой в любом весе 🙂 Я и при 70 кг не нарекала на себя, и тело отплатило молодостью и красотой даже в 35!:))

Anne | 02 Сентября:51

Вы с чего взяли, что у Дины «всё тип-топ»? Если человек задаётся вопросом набора массы тела, значит, что-то его беспокоит.

Ната | 19 Ноября:06

У меня рост 170, вес 55, по имт норма, но объемы, 30 лет, анотомию по мне можно изучать, ребра видны абсолютно все, запястье 19

пожилая , Спб | 20 Сентября:54

Мне 55. Рост 16осм- вешу 62 кг. Это не смертельно, но уже не красиво. В 19 лет я весила 56 кг. Жирков и боках и на талии не было, но и худышкой не была. Девочки, какие парни по мне убивались! Те, которые потом стали и успешны, и богаты. Ваша мачта! А потом после родов я похудела, весила 46-47кг. Так вот. Это дистрофия. При росте в 160см. При запятье 15см, при объемах— идеальный вес для самочувствиякг. В таком весе 50кг. я была до 45 лет. Недостаток веса провоцирует очень многие заболевания, в т.ч. сердечные. Моя дочка очень худенькая, при роскошных генетических данных. Если бы она набрала еще 5 кг-быстрее бы замуж вышла. Не гонитесь за худобой. Мужчины настоящие, умеющие любить, работать ( с деньгами) не любят аскетичных, вечно сидящих на диете женщин… просто отдают дань моде.

Mary | 14 Октября:02

Мой рост 165, вес 52, мои данные, обхват запястя 14, кормлю грудью, очень хочеться скинуть ещё 4 лишних кг, ушёл живот и стала тоньше талия. До родов весила 49, параметры были

Lenok | 28 Октября:06

В 46 лет при росте 158 вес мой был 54 кг, объемыи чувствовала я себя замечательно, выглядела тоже весьма неплохо, и вниманием мужчин также была не обделена. А в 47 лет у меня наступил Климакс, который я очень плохо переносила, далее сильнейший стресс, связанный с тяжелыми болезнями сразу двух близких родственников, как следствие увеличившиеся физические и нервные нагрузки длящиеся по сей день. Сейчас мне 52 года мой вескг объемы я похудела и чувствую себя отвратительно и выгляжу тоже не шикарно. Так что милые дамы в этом вопросе все очень относительно.Прежде всего берегите свое здоровье и здоровье своих близких и занимайтесь умеренными физическими нагрузками без спортивного фанатизма, в прошлом я спортсменка и это чисто мое мнение.

Алина | 04 Декабря:51

хрень какая-то… что за баба должна быть такая — с костлявым задом и нулевым размером? ))

Елена , Самара | 09 Декабря:58

Мне 38лет! Рост 162… вес 65кг… Прекрасно чувствую себя..)) И комплекция отличная… и на кожу не жалуюсь(морщин нет… и кремами не пользуюсь никакими… и косметики минимум) Милые Дамы любите себя… и не загоняйте всякими диетами.

Елена , СПб | 03 Января:12

Интересная тема. Склоняюсь к мысли, что точнее отражает ситуацию ИМТ с учетом костного телосложения и большое значение имеет занимается спортом человек или нет. К примеру у меня ширококостный тип + шейпинг 2 раза в неделю и имею при росте в 170 см вес 74 кг. Параметры2. Некогда весила 52 кг и имела параметры. Вот ужас-то был. Меня даже посторонние на улице кормить пытались! О чем вообще говорить. Надо учитывать множество нюансов.

Екатерина , Moscow | 04 Января:59

Мой рост 173 вес 80 кг, мне пишет, что 1 степень ожирения, объем груди 96, талия 75 см, а бедра 106 см, по таким параметрам я нахожусь как бы еще в норме, на ПП с августа 17г., трен.3 раза, вес стоит, тело подтянулось, вопрос, стоит ли тянутся за нормами? я чувствую себя хорошо и иногда мне кажется что наверное для меня это нормальное состояние, но реально смущает цифра в 80 кг

Angie | 27 Января:59

Могу привести пример — 4 года назад мой вес составлял 63 кг при росте 171 и размер одежды носила 44-46, сейчас вес — 59 кг и размер 40-42. Если говорить о стройности, то дело совсем не в весе, а в проценте подкожного жира. Кстати, стоит сказать, что внешний вид при 63 кг и при 59 кг КАРДИНАЛЬНО отличается, если похудение прошло на основе умеренных спорт.нагрузок

Катерина | 16 Февраля:04

бред. при 174см вес 64 кг? это скелет. почему не учитывают возраст?

Оставьте комментарий

Калькуляторы и таблицы

Полезная информация

Диеты

Системы питания

Диетическая кухня

Общайтесь в нашем сообществе

все права защищены

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.

Источник: http://diet.neolove.ru/calc/ideal_ves_imt/

Индекс массы тела (ИМТ)

На этой странице вы можете быстро рассчитать и расшифровать индекс массы тела

Для этого заполните поля ниже и нажмите на кнопку «Рассчитать»

Для этого скопируйте и вставьте на свою страницу фрагмент HTML-кода:

ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.

Какой у вас индекс массы тела?

По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.

Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.

В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность. Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.

В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.

Как рассчитать индекс массы тела?

Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту:

К примеру, ваш вес – 64 кг, рост – 165 см, или 1,65 м. Подставляем ваши данные в формулу и получаем: ИМТ = 64 : (1,65 х 1,65) = 26,99. Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ:

Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий:

  • она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала: стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле – и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков;
  • данные расчеты не подойдут пожилым людям: длялетних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26.

Если же вы человек не пожилой и не культурист, то формула Кетле вполне справится с оценкой баланса ваших параметров. Величина погрешности в данном случае не помешает понять, в норме вы или нет.

Следует иметь в виду, что представление медицинского сообщества о норме ИМТ со временем может измениться. Так уже было на пороге третьего миллениума, когда рекомендованный врачами показатель ИМТ с 27,8 опустился до 25. А вот израильские ученые доказали, что индекс массы тела, равный 25-27, оптимален для мужчин: с таким индексом им обеспечена наибольшая продолжительность жизни.

Как рассчитать индекс массы тела онлайн?

Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным помощником при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. От этой головоломки вас избавит автоматическая программа электронного калькулятора.

Принцип работы ее прост и понятен. Вам нужно сделать всего три шага:

  1. Укажите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ для женщин обычно ниже, чем для мужчин).
  2. Отметьте свои рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
  3. Впишите в соответствующее поле полное количество своих лет.

После заполнения всей формы калькулятора, следует нажать кнопку «Рассчитать». Приняв от вас данные, программа тут же выдаст корректный результат с рекомендациями от специалистов.

Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает от него отдаляться. Даже если у вас пока нормальный ИМТ, не стоит пренебрегать изложенными здесь пожеланиями. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем со здоровьем.

Спасибо, что воспользовались нашим сервисом!

Нам очень важно ваше мнение

Мы будем бескрайне благодарны, если вы оставите отзыв в комментариях

или расскажите о нас своим друзьям в социальных сетях

Смотрите также:

Сказать спасибо!

то лучший способ это сделать — подержать наш проект «рублём».

Источник: http://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/

Онлайн калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

Даже стройным девушкам случается переживать по поводу своего веса, и фразу «Я толстая», про себя или вслух, не произносят только балерины или гимнастки. И даже они иногда считают свои объемы чрезмерными! Однако есть надежный способ определить, существует ли такая проблема в реальности или только в вашей голове.

Для этого служит такой объективный — и признанный медиками — фактор, как индекс массы тела, или ИМТ. Этот показатель определяет соотношение массы тела и роста человека и позволяет оценить, насколько они соответствуют друг другу. Так, значения ИМТ в пределах нормы в первую очередь означают, что здоровью человека не угрожают риски, связанные с лишним весом, а уже затем — что фигура при таких показателях выглядит наиболее гармонично.

Как вычислить индекс массы тела

Как и любые относительные показатели, расчет индекса массы тела требует некоторых оговорок при использовании на практике. Во-первых, на его значение может существенно повлиять тип фигуры и толщина костной ткани. А во-вторых, в зависимости от наличия и отсутствия мускульной массы одно и то же значение ИМТ может соответствовать как довольно плотной, так и подтянутой спортивной фигуре.

Однако это, конечно, крайние случаи. Чаще всего индекс массы тела довольно адекватно отражает общую картину и может служить ориентиром в вопросах похудения.

Рассчитать индекс массы тела: формула

Определение индекса массы тела производится по очень простой эмпирической зависимости. Чтобы вычислить его, возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах. Например, ИМТ для девушки ростом 170 см (1,7 м) и весом 54 кг, составит 18,69.

Вы можете запомнить эту несложную формулу, чтобы самостоятельно рассчитать индекс массы тела, или просто воспользуйтесь нашим калькулятором.

Кстати, рассчитать вашу идеальную массу тела тоже очень легко: достаточно умножить квадрат вашего роста в метрах на желаемый показатель в рамках нормы. Скажем, возьмем 21 в качестве ориентира. Тогда при росте в 165 см ваш вес должен составить 57 кг (1,65²x21≈57,2 кг).

Онлайн калькулятор индекса массы тела

МЕЖДУНАРОДНАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕФИЦИТА МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ

Таблица индекса массы тела по возрастным группам

  • ООО «Биттнер Фарма»
  • Сущевский Вал, д.18, Москва,
  • Тел.:
  • Факс:
  • E-mail:
  • www.omega-bittner.ru
  • Биттнер Фарма 2013. Все права защищены.
  • Карта сайта

Информация в даннном разделе предназначена для медицинских специалистов.

Источник: http://www.xl-s.ru/calculate/

Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)

С помощью данного онлайн-калькулятора вы можете рассчитать ваш индекс массы тела, ИМТ (от англ. Body mass index — BMI). С помощью индекса массы тела вы можете проверить соответствие между массой вашего тела и вашим ростом и узнать, имеется ли у вас избыточный вес, или же, наоборот, не страдаете ли вы недостатком веса. Чтобы рассчитать индекс массы вашего тела (ИМТ) заполните в калькуляторе поля, соответствующие значениям вашего роста и веса. Вводите значения роста и вашего веса с точностью до десятых, тогда результат вычисления будет наиболее точным.

Данное значение ИМТ соответствует:

Индекс массы тела ИМТ (англ. BMI) был предложен бельгийским ученым А.Кетле и может быть вычислен по следующей формуле:

где m – масса тела в килограммах;

Для интерпретации значений рассчитанных индексов массы тела воспользуйтесь таблицей, приведенной ниже.

Следует отметить, что индекс массы тела рекомендуется рассчитывать для мужчин и женщин в возрастелет. При использовании ИМТ для оценки телосложения профессиональных спортсменов или подростков (до 18 лет), полученные результаты могут быть неверными.

Калькулятор под заказ для вашего сайта

Самые популярные

Новые калькуляторы

Обратная связь

Если вы обнаружили ошибку на сайте или у вас есть предложения по улучшению сайта — напишите нам, используя форму обратной связи.

Источник: http://calc.by/weight-and-calories/body-mass-index-calculator.html

Расчет индекса массы тела

Ожирение и анорексия – две крайности несущие за собой огромные сложности как для здоровья человека, так и для его социальной активности. Проблема не возникает за один день, а набирает обороты постепенно. При целенаправленном отслеживании собственного веса любой человек имеет шанс предотвратить болезнь еще до начала её укоренения. Делается это очень легко – периодически нужно проверять соответствие параметров фигуры норме.

Что значит индекс массы тела?

ИМТ является медицинским термином, позволяющим оценить соответствие веса росту. Его значение обязательно должно рассматриваться с учётом телосложения, пола, возраста человека. Жировая и мышечная ткань у мужчин и женщин распределяются в разных пропорциях, плюс свои правки накладывает тип фигуры. Соответственно идеальный индекс у каждого будет свой. Субъективно может быть сложно, как определить реальную картину, так и принять увиденное. Плюс, это касается анорексии, погоня за модельной внешностью, попытки впихнуть свое тело в надуманный идеал, почти всегда закрывают глаза на правду. То же и с перебором веса – депрессии, переедание как бегство от стресса или комплекс нелюбви к себе, не позволят просто так остановиться. И только объективная оценка способна протянуть руку помощи и не позволит довести себя до крайности.

Онлайн калькулятор для расчета индекса массы тела

Некорректно работает калькулятор? Пожалуйста, сообщите об этом в комментариях. В случае жалобы на работу, пожалуйста, укажите свое устройство (компьютер, планшет, либо смартфон) и браузер (например, Chrome, Firefox, Safari). Спасибо, что делаете наш сервис лучше!

Не знаете, как самостоятельно определить и подсчитать ИМТ? Наш онлайн-калькулятор даёт возможность за считанные секунды рассчитать и узнать индекс массы тела, для этого нужно лишь указать свои реальные параметры. Расчёт происходит за пару мгновений. Такое определение позволяет узнать, к какой весовой категории вы относитесь (есть ли угроза вашему здоровью). На основе данного показателя можно будет строить планы относительно дальнейших действий: корректировок диеты, объема физических нагрузок, обращения за медицинской помощью.

ВАЖНО! Онлайн счётчик не универсален. Он не подходит культуристам, при беременности, для измерения тела новорожденных.

Как определить правильные вводные?

Как вычислить реальный вес – обязательно взвешиваться с утра, после туалетных процедур, до еды, без тяжёлой одежды, босиком.

Как высчитать рост – в течение суток он может колебаться в пределах 0,5 – 2 см, потому его измеряют тоже утром.

Оценить результаты можно по таблицам, представленным ниже. В них вы сможете найти:

  • нормальный индекс;
  • ниже нормы;
  • индекс избыточной массы;
  • стадии ожирения.

Формула самостоятельного определения индекса

Как узнать ИМТ при невозможности использовать онлайн-калькулятор? С помощью простого математического выражения — формулы расчета для самостоятельного определения ИМТ:

Индекс массы тела = Вес (кг)/Рост² (м)

Интерпретация показателей на основе рекомендации ВОЗ:

  • до 16 – выраженный дефицит массы;
  • 16 – 17,9 – недостаточная масса тела;
  • 18 – 24,9 – индекс норма;
  • 25 – 29,9 – избыточная масса тела;
  • 30 – 34,9 – ожирение 1 степени;
  • 35 – 39,9 – ожирение 2 степени;
  • свыше 40 – ожирение 3 степени.

Само по себе накопление жира в организме не является патологией. Это естественный процесс формирования запасов на будущее, особенно у женщин, призванных вынашивать потомство, а значит обеспечивать плод набором нужных веществ. Но у всего есть предел.

Если расчёт вам показал пункты 16-17,9 и 25-29,9 паниковать не стоит. Достаточно подобрать правильное питание, по возможности прибегнуть к силовой нагрузке в тренажерном зале, задуматься о причинах.

Ожирение или индекс избыточной массы

Для ожирения первой степени характерен диапазон индекса в рамках 30-34,9 пунктов. Не смотря на внешнюю незаметность и привычность этого состояния, уровень осложнений, к которому оно ведет, довольно велик. В том числе, это такие заболевания как: сахарный диабет, атеросклероз, нарушение работы сердца.

Второй степени ожирения соответствует показатель в 35-39,9 единиц. Здесь уже стоит бить тревогу – обращаться за помощью к специалистам, так как риск наиболее популярных болезней возрастает втрое.

Самым опасным показателем для здоровья, жизнедеятельности, а со временем самой жизни, есть результат свыше 40 пунктов. На такой стадии ожирения простыми диетами себе уже не помочь. Выход из кризиса должен проходить под наблюдением врачей, быть мягким, постепенным, так как резкое похудение может быть не менее опасно, чем сохранение лишнего веса.

Интересно, что с учётом телосложения выделяют два вида ожирения:

  • по мужскому типу, тогда жир скапливается от живота и выше;
  • по женскому типу, больше всего поражаются бедра и ягодицы.

Индекс массы тела для женщин

Как показывают измерения, идеальный индекс варьируется зависимо от пола, что связано с естественными особенностями костного строения и фигуры. У женщин нормальный индекс несколько ниже нормы мужчин. Для девочек он будет еще ниже.

Рассчитать нужное значение можно с помощью онлайн калькулятора или вычислить по формуле.

Индекс массы тела для мужчин

Мужской ИМТ определить можно, как и женский, посчитать его по формуле, разделив общий вес на рост, в квадрате. Норма при этом будет несколько выше.

Узнать онлайн свою принадлежность к группе риска легко по таблице:

Критерии оценки показателей детально описаны выше. Но напомним – при хорошей физической подготовке, занятиях в спортзале, увлечении спортом, влекущих к увеличению мышечной массы. Индекс будет выше идеального, так как вес мышц больше, чем у жировых отложений.

ИМТ для детей и подростков

Проблема лишнего веса, к сожалению, актуальна не только для взрослых, но и для подрастающего поколения. Особенно она выражена в семьях, где эта тенденция коснулась обоих родителей. Закрывать на это глаза опасно, детский организм более уязвим, и только формируется.

Нагрузка выше нормы на внутренние органы из-за давления жировых отложений, потребности сердца усиленно гнать кровь, печени интенсивнее очищать её от шлаков – в итоге приведут к неизлечимым болезням. Не забывайте об этом.

Рассчитать индекс массы тела для детей и подростков с учётом возраста необходимо отдельно. Для получения правильных результатов, в частности, нормы для подростков, в вычисление включают пол и возраст, так как молодое тело развивается ускоренно и половой признак имеет огромное влияние.

Субъективный способ оценки – сравнить внешне параметры своего ребенка и его сверстников. Но лучше использовать онлайн калькулятор или формулу и проверить результат по таблице для определения индекса.

Шкала развития у мальчиков и девочек разная, о чем свидетельствуют цифры таблиц, где в % выражено отклонение от прогнозной нормы.

В случае сильных отклонений от нормы для подростков (+\-) следует обратиться к педиатру для уточнения причин и возможных последствий.

Индекс массы тела с учетом возраста

Последним, но не менее болезненным пунктом, есть оценка по возрасту. В молодости человек более подвижен, эмоционален, пристальнее следит за внешностью. Годам к 40 большинство людей снижает темп жизни и физическую нагрузку, что вполне естественно и отражается на фигуре. Рассчитать сам показатель следует по онлайн калькулятору, для оценки идеального индекса используется таблица:

Как видно, с годами он несколько увеличивается, что абсолютно нормально и это следует учитывать.

Помните – регулярное определение ИМТ позволит вам вовремя принять меры по улучшению состояния здоровья, избежать многих заболеваний, улучшить свой внешний вид.

  • Ева про Talia :

У меня проблема с лишним весом, купила и начала принимать таблетки Талиа. Препарат помогае … Читать полностью

  • Мария про Mangosteen :

    Этот сироп просто невероятно эффективный, мы с сестрой уже классно на нем похудели, теперь … Читать полностью

  • Елена про Fire Fit :

    Принимала эти капли, чтобы избавиться от лишнего веса, приобретенного за время беременност … Читать полностью

  • Копирование материалов сайта разрешается только при условии указания активной и индексируемой ссылки на наш веб-сайт!

    Источник: http://pohudejkina.ru/indeks-massy-tela

    Индекс массы тела

    Большинство формул для вычисления идеального веса, к сожалению,отражают лишь среднестатистические данные и не могут объективно описать именно ваш случай. Например, раньше для расчета идеального веса активно применялась формула «Ваш рост минус 100». У мужчин от этой цифры нужно было отнять еще 10%, а у женщин 15. Полученное число и было идеальным весом, к которому нужно стремиться.

    В этом алгоритме, конечно, есть доля здравого смысла, но здесь не учитываются личные особенности человека – его возраст, конституция, состав тканей. Ведь два человека одинакового роста и телосложения могут иметь совершенно разный вес, хотя бы потому что мышцы весят гораздо больше чем жир.

    Правда состоит в том, что идеальный вес – это тот вес в котором вы себе нравитесь и в котором комфортно себя чувствуете.

    И все же, есть один показатель, который в наши дни признан самым объективным. Это, так называемый, индекс массы тела – число помогающее определить к какой весовой категории вы относитесь. Страдаете ли от излишнего веса или, вовсе, ожирения, либо недостаточного веса, либо вас вес нормален, вы здоровы и ни в каких радикальных диетах не нуждаетесь.

    Индекс массы тела вычисляется по формуле «вес разделить на рост в квадрате». Т.е. если ваш вес 60 кг, а рост 1, 66, значит ваш индекс массы тела равен 21,77 – это индекс нормальной массы тела. А вот если у вас получилось число больше 25, значит вам следовало бы похудеть.

    Отзывы наших читателей: (258)

    Мне кажется что с имт 18,9 слишком жирный

    По-моему и так очевидно, что 92 это уже капец какой перебор

    мой 27, сижу на диете)

    32.6 кг лишний вес Рост 168 см вес 92 кг

    недостаточный вес, каеф

    У меня рост 158см а вес 47кг.

    У меня рост 164 см, а вес 48 кг. Всегда кушаю очень много и занимаюсь спортром. Мне сказали недостаточный вес. Если знаете скажите, почему у меня недостаточный вес.

    “У меня рост 170 вес 45 говорит недос. вес для меня все норм”

    ЭТО КОМЕНТАРИИ ДАМЫ ИЛИ ПОДРОСТКА ИЛИ НЕПОНЯТНО КОГО. АНАРЕКСИЧКА И ЯВНО ЭТОГО НЕ ПОНИМАЕТ СЧИТАЕТ ЧТО С НЕЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ.

    У МЕНЯ РОСТ 1,72 А ВЕС-65 ТАЛИЯ 75-СМ. ОБ-96,ОГ-97СМ. Я СЧИТАЮ ПРОСТО ИДЕАЛЬНАЯ СЕРЕДИНА. КСТАТИ МОЙ ВОЗРАСТ 45-ЛЕТ. ДО 25-ЛЕТ ВЕСИЛА 54 КГ СЧИТАЛА СЕБЯ ОЧЕНЬ ХУДОЙ.КАЖДЫЙ ГОД С ТРУДОМ НАБИРАЛА ПО ПОЛ КГ.

    Источник: http://www.dietplan.ru/kak/index/